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여자골퍼분들은 비거리가 남성분들에 비해 적게 나가기 때문에 거리를 항상 늘리고 싶은 욕심이 있는데요. 하지만 여성분들은 힘이 남성분들에 비해 없이서 쉽게 비거리가 늘리기 힘듭니다. 저도 여자이지만 비거리 늘리는 것이 쉽지가 않은데요.

여성 골퍼분들은 남성 골퍼들에 비해서 낮은 무게중심으로 안정적인 스윙이 가능하고 큰 유연성이 백스윙과 팔로우시 회전을 더 쉽게 큰 비거리를 얻을 수 있지만 근력이 부족해 이런 장점을 살리기가 힘들다고 합니다.

비거리를 늘리기 위해서 먼저 본인의 스윙을 점검할 필요가 있습니다. 여성분들은 남성분들 보다 유연성이 높기 때문에 오버 스윙을 하는데요. 오버스윙을 하면 스웨이가 일어나기 싶다고 합니다. 그렇다면 오버 스윙을 덜하기 위해서 하체 왼쪽 무릅을 단단하게 고정을 해야 합니다.

다음으로 비거리를 늘리기 위해서 아크가 큰 것이 중요한데요. 키가 작으신 골퍼분들은 이를 보완하기 위해서 백스윙 탑에서 손이 몸에서 멀어지는 것 같은 느낌을 가지도록 스윙 연습을 하는 것이 좋습니다. 가슴을 숙인 상태로 백스윙 탑에서 손을 몸으로 당기지 않고 밖으로 뻗으면 큰 스윙 아크를 만들 수 있기 때문에 아크가 작았던 분들은 비거리가 조금 증가할 수 있습니다.

그리고 힘을 주는 방법을 터득하기 위해서는 여성분들은 롱아이언 그리고 긴 클럽으로 연습을 하면 힘을 주는 방법을 쉽게 익히지 못하기 때문에 짧은 클럽으로 연습을 하시는게 좋습니다. 짧은 클럽으로 정확한 임팩트를 만들고 스윙을 그리면서 연습을 하시면 힘을 주는 포인트를 알 수 있을 겁니다.

마지막으로 비거리를 늘리기 위해서 가장 중요한 것은 바로 임팩트 입니다. 정확하고 강한 임팩트가 비거리는 늘리는 가장 좋은 방법 인데요. 정확한 임팩트를 만들기 위해서는 클럽 헤드를 타킷 방향으로 던지는 것이 가장 중요합니다. 하지만 이 때 몸이 같이 돌면 절대 안됩니다.

헤드를 던지는 연습을 하시게 되면 정확한 임팩트를 알 수 있는데요. 무조건 풀 스윙으로 연습을 하지 마시고 스윙을 그려간다는 느낌으로 천천히 한박자씩 스윙을 연습을 하시는 것이 좋습니다. 그리고 여성분들은 스윙을 하시는걸 보면 그립을 임팩트 부분에서 힘을 주면서 오히려 그립을 더 강하게 잡아 임팩트가 줄어드는 것을 확인 할 수 있습니다.

이것이 연습하기 가장 힘들 수도 있는데요. 백스윙시 탑에서 3초 정도를 쉬어주신 다음 그립을 놓는 다는 느낌으로 채를 던져주시면 강한 임팩트를 만들 수 있습니다. 골프에서 가장 중요한 것은 힘이 아니라 바로 회전입니다. 하지만 비거리를 내기 위해서 모든 여성 분들이 힘을 너무 강하게 주면서 오히려 임팩트가 줄어들게 됩니다.

여성분들은 골프를 좀 치셨다 하시면 아시겠지만 아마 손이 예쁠 수 없게 되는데요. 남성분들이야 조금 무덤덤 하지만 여자는 또 손이 예뻐야 한다는 것 때문에 신경이 많이들 쓰이실 텐데요. 여성분들을 골프를 시작하시면 가장 먼저 망가지는게 바로 손모양과 굳을 살입니다.

하지만 골프를 시작하면 굳은살은 어쩔 수가 없는데요. 하지만 조금 더 덜생기기 위해서 어떤 방법이 있는지 자세히 다루어보도록 하겠습니다. 굳은살 방지는 용품들이 필요한데요. 일반 장갑으로는 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

가장 먼저, 기본적인 것은 보통 오른손은 장갑을 끼지 않습니다. 그 이유는 오른손에는 힘이 들어가면 안되기 때문에 장갑을 끼고 골프채를 잡을 경우에는 힘이 아무래도 들어가기 때문에 오른쪽 장갑을 잘 사용하지 않습니다. 하지만 손이 망가지는걸 원하시지 않는 분들은 연습때는 오른속 장갑을 착용하시면 아무래도 착용하지 않는 것보다는 굳을 살과 손 마디가 두꺼워 지는 것을 조금 방지할 수 있습니다.

그리고 가장 많은 분들이 사용하시는 방법은 바로 용품을 사용하는 것 입니다. 일명 굳은살 방지 밴드라고 불리는데요. 실리콘으로 제작되어 있는 제품입니다. 아마 많은 브랜드에서 굳은살 방지 밴드를 출시하기 때문에 인터넷에서 쉽게 찾으실 수 있습니다.

또한 핑거밴드라고도 불리는데요. 핑거밴드는 사이즈 별로 출시가 되어 있습니다. 보시고 맞는 사이즈에 맞추어서 주문하시면 되지만 보통 여성분들은 가장 작은 s사이즈 착용하면 됩니다. 저도 손가락에 굳은살도 많이 생기고 마디가 너무 굵어져서 스트레스를 받던 찰나에 핑거밴드를 착용을 하였는데요.

확실히 착용을 안하고 하는 것보다 굳은살도 덜 생기고 더욱 좋았던 것은 실리콘으로 제작이 되다 보니 그립이 더욱 안정감있게 잡히더라구요. 보통 장갑을 끼기 전에 착용을 하셔도 되고 핑거밴드 두께가 좀 있다보니 장갑을 딱 맞게 착용하는 분들은 안들어가는 경우도 종종 있어서 장갑 위에도 많이 착용을 한다고 합니다.

장갑 위에 핑거 밴드를 착용하면 확실히 그립이 미끄러지는 것도 방지할 수 있고 스윙을 하면 조금 더 자신있게 스윙할 수 있습니다. 그리고 손바닥에도 굳은살이 생기는데요. 이것은 장갑 이외에 밴드를 손바닥에 맞추어 붙이시면 조금 덜 굳은살이 생긴다고 합니다,

근데 저는 손바닥에 있는 굳은 살은 밴드를 붙여도 마찬가지로 생기더라구요. 그래서 손바닥 굳은살은 포기했습니다. 그런데 오른손에는 원래는 굳은살과 마디가 굵어지면 안되는 데요. 만약에 오른손에도 굳은살이 심하게 생기신다면 오른손 그립을 너무 강하게 잡고 있는 것이니 약하게 잡으서야 합니다. 

그리고 오른손으로 공을 친다거나 그립시에 오른손등이 안보이는 경우에도 오른손에 굳은살이 생기는 원인 중 하나일 수도 있으니 본인이 그립을 잡는 것을 다시 한번 확인해 보시기 바랍니다. 

 골퍼는 미녀 골퍼에 실력까지 갖춘 유현주 프로 입니다. 유현주 프로는 건강한 몸과 아름다운 외모로 많은 남성팬들을 보유하고 있는데요. 요즘 투어 시즌 준비로 바쁜 나날들을 보내고 있는 유현주 프로에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저, 유현주 프로의 나이는 1994년 생으로 올해 나이 27살 입니다. 유현주 프로는 리한스포츠 소속으로 골든블루 소속팀에 소속되어 있습니다. 유현주는 2011년 klpga 입회하였는데요. 유현즈 프로는 탄탄한 몸매와 글래머스함 그리고 큰 키로 많은 남성팬들을 보유하고 있으며 여성분들의 부러움을 사고 있습니다.

유현주는 초등학교 5학년 시절 처음 골프를 시작했다고 합니다. 하지만 계속해서 본격적으로 골프를 하지는 않았으며 중학교 3학년 시절부터 본격적으로 골프를 시작했다고 합니다. 프로들은 아버지들의 권유로 많이들 골프를 시작하는데요. 유현주 프로 역시 아버지가 골프를 하고 있어 자연스럽게 골프를 시작했다고 합니다.

유현주 프로는 2011년 klpga에 입회한 이후 정규투어를 뛰다가 우승을 하지 못하고 2013년 2부 투어로 내려갔습니다. 그로 인해 유현주 프로는 한동안 대회에서 입상하지 않았는데요. 유현주 프로는 어렸을 때부터 미술과 체육에 소질을 보였다고 합니다.

어린시절 운동에 소질이 있어 운동만큼은 항상 1등을 하였다고 하는데요. 그로 인해 개인 운동을 하고 싶던 시절 아버지가 당시 골프를 하셨고 골프를 나에게 권하셨다고 합니다. 그래서 아직도 미술을 좋아한다고 하는데요. 평소 풍경화나 수채화를 종종 그린다고 합니다.

유현주 선수는 큰 키와 탄탄한 몸매로 많은 사랑을 받았는데요. 하지만 반대로 어렸을 시절 유현주 선수는 매우 마른 몸이였다고 합니다. 그래서 처음 골프를 시작 할 당시 아버지가 매일 팔굽혀펴기를 하루에 최대 300회까지 시키며 근육을 키웠다고 합니다.

그러면서 치중이 늘면서 자연스럽게 탄탄한 몸이 되었다고 합니다. 유현주는 외모와 몸매 때문에 골프 실력이 묻히며 악플에 시달리도 했다고 하는데요. 유현주 프로는 2013년 2부 투어로 내려가면서 한동안 대회에 나서지 않다가 작년부터 다시 정규 투어를 뛰고 있다고 합니다.

유현주 프로는 부모님에게서 독립을 했다고 합니다. 정규투어를 뛰다가 2부 투어로 내려가면서 내가 과연 골프를 하는 것이 맞느냐는 등 여러가지 생각을 하게 되었다고 합니다. 그러면서 내가 골프를 하다보니 부모님들이 본인의 일을 집중하시지 못하고 나에게 어쩔 수 없이 얽매일 수 밖에 없었던 것이 보이기 시작했다고 합니다.

여성 골퍼들은 아무래도 아버지와 깊은 연관이 있을 수 밖에 없고 이로 인해 아버지와 갈등을 겪는 선수들도 종종 있다고 합니다. 그로 인해 부모님에게 완전한 독립을 했다고 합니다. 그러면서 자연 스럽게 골프도 독립을 하면서 나의 의지로만 골프 생활을 하고 있다고 합니다.

작년보다 올해 시즌이 더욱 기대되는 선수 유현주 프로 인데요. 앞으로 좋은 경기내용과 성적으로 정규투어에서 볼 수 있기를 기대하도록 하겠습니다.